I fjor holdt vi intro-kurs i elve-SUP på festivalen og nå er tiden inne for å ta det videre til en guidet tur på Stryneelva. Med oss som ansvarlig guide har vi Maja Zimmermann fra Canada. Maja brenner for elvepadling i alle former. Hun er sertifisert som SUP Instructor Advanced Flatwater med påbygg av River Skills, i tillegg til hennes bakgrunn som Advanced Moving Water Canoe Instructor.Maja er ofte hjemme i Canada og jobber som guide om sommeren, så vi er heldig å ha fått henne til Strynefestivalen for nok et år med elvemoro.Turen starter et lite stykke etter Stryneelva sitt utløp fra Oppstrynsvatnet og går på grad 1 vann videre til utløpet i fjorden ved Stryn. Turen passer for deg som har prøvd SUP på flatt vann tidligere.4elements stiller med alt nødvendig utstyr inkludert våtdrakt, våtsokker og flytevest. Vi anbefaler ull under våtdrakten og ullsokker. Det er sjelden noen havner ufrivillig i vannet, men ta med tørt skift og håndkle for sikkerhets skyld. Ta med: <ul>
<li>Drikkeflaske</li>
<li>Solkrem</li>
<li>Håndkle, tørt skift og evt. varme klær</li>
</ul> Pris: 550,-  Tidspunkt: fredag 13.00-16.00 Sted: Stryneelva. Oppmøte på Folven camping og samkjøring ned til elva på andre siden av Oppstrynsvatnet.

Bli med på aller første SUP elve-safari på Stryneelva noen sinne! Turen guides av profesjonelle guider med solid erfaring fra SUP og kajakk på elv.

Nyhet: Elve-SUP safari

Vi inviterer til SUP-yoga som er den perfekte starten på dagen! Vannets bevegelser og lyd gir ro. Den friske luften gir påfyll av energi samtidig som stabiliserings-muskulatur blir aktivert i alle bevegelser. Våre brett er meget stabile og du vil bli overrasket over hvor fort du finner balansen. Vi kan telle på én hånd hvor mange som har falt i vannet på våre yoga-kurs (helt sant!).Du trenger ingen forkunnskaper for å delta og på kurset lærer du litt om padling, om utstyret vi bruker og om trygghet på vannet. Vi gjør en enkel yoga-serie og avslutter med total avspenning med den behagelige lyden av vannet som klukker rundt brettet.Med oss som instruktør har vi Inga Maria Beddari fra Inkkayoga og SUPyoga Norge.Vi stiller med alt utstyret man trenger inkludert våtdrakt, våtsokker og flytevest. Ta med:<ol>
<li>Drikkeflaske</li>
<li>Håndkle, tørt skift og eventuelt varme klær</li>
<li>Solkrem</li>
<li>Godt humør!</li>
</ol>Pris: 350,-Tidspunkt: Lørdag 09.00-10.30Sted: Hjelle<a name="eztoc_1_1" id="eztoc_1_1"></a><h2>Hva er SUP?</h2>SUP-brett er lengre, bredere og mer stabile en "normale" surfebrett. Man bruker en lang åre til å padle med og det kan beskrives som en krysning mellom padling og surfing. SUP kan benyttes både på flatt vann eller som "bølgefanger" I tillegg til å være en annen måte å fange bølger på er SUP en stadig mer populær treningsform. Under Strynefestivalen kan du bli med på introduksjonskurs, SUP-safari, elve-SUP eller SUP yoga med 4elements.Har du spørsmål knyttet til SUP? Kontakt kursholder Hallgeir Thorbjørnsen på hallgeir@4elements.no.

Vil du ha en rolig start på dagen på Oppstrynsvatnet? 

SUP-yoga

Hallgeir Thorbjørnsen fra 4elements skal holde introkurset til SUP under årets Strynefestival. På kurset lærer du det du trenger av sikkerhet og grunnleggende padleteknikk. I løpet av kurset kommer du til å bli såppas god at du klarer å padle med stødig kurs uten å bytte side med åra. Hallgeir har sertifiseringer som både ISA Flat Water SUP Instructor og ISA Water Safety. 4elements stiller med alt nødvendig utstyr inkludert våtdrakt, våtsokker og flytevest. Vi anbefaler ull under våtdrakten og ullsokker. Det er sjelden noen havner ufrivillig i vannet, men ta med tørt skift og håndkle for sikkerhets skyld. Ta med: <ol>
<li>Drikkeflaske</li>
<li>Håndkle, tørt skift og eventuelt varme klær</li>
<li>Solkrem</li>
</ol>Pris: 350,-Tidspunkt: 10.00-12.00Sted: Hjelle<a name="eztoc_1_1" id="eztoc_1_1"></a><h2>Hva er SUP?</h2>SUP-brett er lengre, bredere og mer stabile en "normale" surfebrett. Man bruker en lang åre til å padle med og det kan beskrives som en krysning mellom padling og surfing. SUP kan benyttes både på flatt vann eller som "bølgefanger" I tillegg til å være en annen måte å fange bølger på er SUP en stadig mer populær treningsform. Under Strynefestivalen kan du bli med på introduksjonskurs, SUP-safari, elve-SUP eller SUP yoga med 4elements.Har du spørsmål knyttet til SUP? Kontakt kursholder Hallgeir Thorbjørnsen på hallgeir@4elements.no.

Har du aldri prøvd SUP før? Her lærer du grunnleggende sikkerhet og padleteknikk. 

Introkurs i SUP

Vi gjentar sukseen fra i fjor i SUP på elv. Du får en unik mulighet til å teste SUP på elv under trygge forhold med profesjonell veiledning fra Maja Zimmermann. Kurset starter på stranda ved campingen, hvor det blir en  en gjennomgang av sikkerhet og en intro til brettpadling, før vi beveger oss ut i Erdalselva som har utløp i Oppstrynsvatnet. Kurset passer for både deg som har testa SUP tidligere og for deg som er ny på brettet.Normalt holder Maja kurs i Canada om sommeren, så vi er veldig heldig å ha fått henne til Strynefestivalen. Maja Zimmermann som holder kurset i elve-SUP har sertifiseringer innen:<ul>
<li>SUP Instructor Advanced Flatwater</li>
<li>SUP River Skills 1</li>
<li>Advanced Moving Water Canoe Instructor</li>
<li>Swiftwater Rescue Technician 1</li>
</ul>4elements stiller med alt nødvendig utstyr inkludert våtdrakt, våtsokker og flytevest. Vi anbefaler ull under våtdrakten og ullsokker. Det er sjelden noen havner ufrivillig i vannet, men ta med tørt skift og håndkle for sikkerhets skyld.Ta med: <ol>
<li>Drikkeflaske</li>
<li>Solkrem</li>
<li>Håndkle, tørt skift og evt. varme klær</li>
</ol>Pris: 350,-Tidspunkt: 09.00-11.00 Sted: Grande Camping v/Oppstrynsvatnet <a name="eztoc_1_1" id="eztoc_1_1"></a><h2>Hva er SUP?</h2>SUP-brett er lengre, bredere og mer stabile en "normale" surfebrett. Man bruker en lang åre til å padle med og det kan beskrives som en krysning mellom padling og surfing. SUP kan benyttes både på flatt vann eller som "bølgefanger" I tillegg til å være en annen måte å fange bølger på er SUP en stadig mer populær treningsform. Under Strynefestivalen kan du bli med på introduksjonskurs, SUP-safari, elve-SUP eller SUP yoga med 4elements.Har du spørsmål knyttet til SUP? Kontakt kursholder Hallgeir Thorbjørnsen på hallgeir@4elements.no.

Bli med å prøv SUP på elv! Du får prøve elve-SUP under trygge forhold og med profesjonell veiledning. 

Elve-SUP

Bli med på guida SUP-tur på Oppstrynsvatnet! Vi tar en pause med lunsj på turen hvor vi finner en fin strand eller odde hvis ikke vi lager en flytende øy med brettene. 4elements stiller med kaffe og snacks. Vi stiller med våtdrakt, våtsokker og alt nødvendig padleutstyr. Vi anbefaler at du har på deg ullklær og ullsokker under våtdrakta, slev om planen er at vi holder oss tørre under hele turen.Ta med: <ol>
<li>Drikkeflaske</li>
<li>Håndkle, tørt skift og eventuelt varme klær</li>
<li>Solkrem</li>
<li>Matpakke</li>
<li>Vanntett pose/sekk/bag til å stroppe på brettet</li>
</ol>Pris: 450,-Tidspunkt: 14.00-17.00Sted: Hjelle<a name="eztoc_1_1" id="eztoc_1_1"></a><h2>Hva er SUP?</h2>SUP-brett er lengre, bredere og mer stabile en "normale" surfebrett. Man bruker en lang åre til å padle med og det kan beskrives som en krysning mellom padling og surfing. SUP kan benyttes både på flatt vann eller som "bølgefanger" I tillegg til å være en annen måte å fange bølger på er SUP en stadig mer populær treningsform. Under Strynefestivalen kan du bli med på introduksjonskurs, SUP-safari, elve-SUP eller SUP yoga med 4elements.Har du spørsmål knyttet til SUP? Kontakt kursholder Hallgeir Thorbjørnsen på hallgeir@4elements.no.

SUP

Nyhet: Elve-SUP safari

SUP-yoga

Introkurs i SUP

Elve-SUP

SUP-safari

KUNDESERVICE

PERSONVERN